Emagrecer é uma tarefa bastante complicada. É notório que uns têm mais facilidade que os outros, pois o metabolismo é um dos principais fatores que colaboram tanto para a perda quanto para o ganho de peso. Tendo isso em mente, é de suma importância que você não desista após o primeiro revés....
20 Por muitos anos, a proteína do soro do leite, subproduto da fabricação de queijos, foi descartada pela indústria. Quando seu potencial nutritivo foi descoberto, passou a ser referência em suplementação para hipertrofia. Afinal, quais são os diferenciais do whey protein? Primeiramente, possui...
Sem dúvidas emagrecer é uma vontade de grande parte dos brasileiros hoje. Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade cresceu 60% durante um período de dez anos no país, assim sendo, 54% da população tem sobrepeso. Que isso traz inúmeros problemas para a saúde com certeza você já sabe,...
Se você é frequentador de alguma academia, já deve ter escutado falar do anabolismo e do catabolismo. Mas, você conhece a diferença entre eles? O primeiro passo para entender é conhecer a definição metabolismo. Esse termo, provavelmente, é mais conhecido por você. Ele se refere ao...
O horário do seu treino interfere, sim, na sua performance e na sua rotina. Embora nem sempre é possível escolher o horário dos treinos, é importante conhecer os principais benefícios que cada um dos turnos é capaz de proporcionar. Treinos pela manhã. Realizados antes de encarar o expediente,...
A gravidez é um período que demanda cuidados especiais e que diferentes coisas acontecem no corpo da mulher. Por um lado, essa é a época da vida em que os cabelos costumam ficar mais bonitos e brilhantes, fato comprovado por muitas mulheres. Por outro, a pele se torna bem mais sensível e pode...
Todo mundo gosta de olhar no espelho e ter orgulho da sua imagem refletida. É uma sensação ótima! Mas, muitas vezes, temos um sonho que parece distante e, para realizá-lo, precisamos recorrer à um local renomado e que realize este desejo de forma profissional e eficaz. Independentemente de qual...
Além de trazer sérios riscos para a saúde, o efeito sanfona também provoca diversas consequências para a pele. Você sabe quais são? O que é o efeito sanfona? Efeito sanfona é o nome utilizado para definir a oscilação de peso, ou seja, o ganho de peso logo após um processo de rápido...
Sem dúvidas, você já sabe que os exercícios físicos são ótimos para a saúde, ajudam a conquistar qualidade de vida e longevidade. Provavelmente, sabe também que eles são fundamentais, inclusive, para quem deseja perder peso, eliminando a massa de gordura e auxiliando na conquista por massa...
A alegria do carnaval já está chegando às ruas acompanhada pelos dias ensolarados do verão, mas a preocupação não pode ser só com os bloquinhos, também é preciso lembrar dos cuidados com a pele. Para curtir o feriado com mais tranquilidade, o folião precisa tomar algumas medidas para não...