Emagrecer é uma tarefa bastante complicada. É notório que uns têm mais facilidade que os outros, pois o metabolismo é um dos principais fatores que colaboram tanto para a perda quanto para o ganho de peso....
20 Por muitos anos, a proteína do soro do leite, subproduto da fabricação de queijos, foi descartada pela indústria. Quando seu potencial nutritivo foi descoberto, passou a ser referência em suplementação...
Sem dúvidas emagrecer é uma vontade de grande parte dos brasileiros hoje. Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade cresceu 60% durante um período de dez anos no país, assim sendo, 54% da população...
Uma vida saudável e longeva é resultado de um conjunto de hábitos saudáveis, dentre os quais a prática regular de atividade física se inclui. É preciso ter em mente que musculação e exercícios aeróbicos...
Se você é frequentador de alguma academia, já deve ter escutado falar do anabolismo e do catabolismo. Mas, você conhece a diferença entre eles? O primeiro passo para entender é conhecer a definição...
O horário do seu treino interfere, sim, na sua performance e na sua rotina. Embora nem sempre é possível escolher o horário dos treinos, é importante conhecer os principais benefícios que cada um dos...
Em busca de um corpo mais definido, tonificado e com mais massa muscular, muitas pessoas acabam fazendo dieta e treinos sem orientação e, assim, acabam cometendo erros, negligenciando a saúde e se...
A gravidez é um período que demanda cuidados especiais e que diferentes coisas acontecem no corpo da mulher. Por um lado, essa é a época da vida em que os cabelos costumam ficar mais bonitos e brilhantes,...
A pele é o nosso cartão de visitas. Cuidar bem dela é essencial para o fortalecimento da autoestima, que pode ficar prejudicada com a perda progressiva da firmeza cutânea e com as imperfeições que surgem...